人类极限!梁平第一人→区中医院谢宗飞12小时“大铁”...他是退伍兵

梁平关注

全中国完成“大铁”226公里的

只有一千人左右

梁平【谢宗飞】做到了！

前天9月22日安徽广德的“大铁”226公里
他个人12个多小时完赛
今年上半年5月19日马来西亚IRONMAN70.3(113公里)他所在团队获得国际俱乐部组团体冠军
3.8公里游泳+180公里骑行+42公里跑步  不间断的在17小时内完成  但凡把三项挑一项出来单独做  对身体都是不简单的挑战如果在42公里前还要先完成3.8公里游泳和180公里自行车赛呢？很多人心生佩服忍不住发出感慨“能完成的都是铁人!

没错，这就是铁人三项（IRONMAN），也被人们称作“226或大铁”，它将游泳、自行车和跑步三项运动结合，被誉为“挑战人类极限”的综合性运动。

铁人三项比赛距离分类

短距离（游泳0.75公里、自行车20公里、跑步5公里），也称半程标铁；
奥运会距离（游泳1.5公里、自行车40公里、跑步10公里）也称标铁；
长距离（游泳4公里、自行车130公里、跑步30公里）
超长距离（游泳3.8公里、180公里、跑步42公里），也称大铁
光是看铁人三项比赛的赛程，就已经令无数人望而却步。
谢宗飞是一名武警退伍军人，07年退伍后再次参加高考入学选择了当时比较热门的护理专业，现任梁平区中医院手术室护士长，铁人三项是他在面对高强度工作压力后的业余消遣。
2023年年底结识了中国业余铁三精英选手曹俊宇后加入了他的团队，开始跟着他参加了业余铁三运动员都向往的IRONMAN赛事，今年五月份在马来西亚的迪沙鲁IRONMAN70.3（113公里）取得了团队第一（获得了700美金的奖励），个人全场第49名的成绩。



此次比赛场地是由美丽的迪沙鲁沙滩开始，在海湾完成右行的圆圈共计游进1900m后进入换项区，完成游泳赛道用时40分钟左右。
自行车阶段爬升约400m，在往返的行程中会有两个有挑战的大坡，共计90km，最后21km的跑步将会围绕迪沙鲁小镇两圈，返回沙滩主会场冲刺。
谢宗飞在比赛时游泳偏后出发，起水已经处于全场第364位，通过强势的骑车能力奋力追到第77位，虽然实现极强的逆转，但是也过度的消耗打乱了自己的节奏，最终在双脚被鞋磨破的情况下，坚持顶到了终点，也获得了宝贵的经验。

东南亚地区的骤变的海洋气候和平均约30℃的高温是所有参赛运动员的最大挑战，而实际他们跑步阶段平均气温35℃，最高38℃！他在赛后分享：出发的时候，没有经验，车箱重量超标，也不知道自行车工具需要托运。在马来西亚酒店抽烟原来是要被罚款的，还好有会英文的队友帮我同酒店交涉，给自己积累了经验。”

▲迪沙鲁赛道的特点就是丘林赛道，游泳大浪，自行车和跑步有连续上下坡，加上赤道地区的高温，难度很大~

马来西亚回来后，与曹俊宇、蒋红伟约定一起到安徽广德参加大铁226，曹俊宇因为下个月要代表中国去西班牙参加世锦赛，为了不影响到下一场比赛，曹俊宇这次改成了113的距离，并获得了全场第三的成绩。

蒋红伟因为工作原因没时间参赛，就剩下他一人独行。

在安徽广德这场比赛中，按照目前水平与计划，谢宗飞是准备在11-11.5小时内就完赛，但因准备不充分导致游泳抽筋，自行车中途坏掉，跑步手表电量耗尽无法读取实时配速诸多不顺，最终没能在预定时间完赛，但还是克服了一切困难，坚持不放弃在12个多小时安全完赛了。

谢宗飞说：完成大铁并不是说自己有多么能耐，但它值得骄傲，说明自己对热爱的事情能够坚持；它不值得推崇，因为并不是一个适合全民推广的极限运动，对身体有一定的损伤；
但人这一生，怎能不为了梦想而痴狂！在垂死病中惊坐起时，能一拍大腿，仍有春风得意马蹄疾的快感！

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